La programmazione è una tappa fondamentale, si procede con un colloquio conoscitivo con il cliente, per raccogliere dati personali e di carattere generale, come lo stato di salute, patologie, abitudini alimentari, disponibilità alla frequenza, stile di vita e obiettivi.
Seguiranno test di valutazione generale e di composizione corporea,
Solo dopo verranno stabiliti insieme gli obiettivi, le tempistiche e le modalità di allenamento.
Il PERSONAL TRAINER avrà il ruolo di supporto motivazionale, affinché gli allenamenti vengano portati a termine interamente e gli obiettivi vengano raggiunti.
Affidarsi ad un PT significa poter raggiungere i massimi risultati dall’attività sportiva, attraverso un programma personalizzato, con il vantaggio di avere un interlocutore diretto, che valuti le migliori tecniche, gli esercizi e l’intensità di allenamento più adatte agli obiettivi di ciascun cliente, trasformando insieme i buoni propositi in lavoro concreto.
Monica Romano, Personal Trainer in Versilia qualificata, con un passato di ballerina classica, dotata di certificazione conseguita con AICS Ente di promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.
In grado di individuare le necessità specifiche di ciascun cliente, realizzo programmi di allenamento personalizzati, orientati al raggiungimento degli obiettivi.
Certificazioni qualificate riconosciute dal CONI come Istruttore allenamento
femminile, Istruttore fitness e body building, Istruttore fitness per il dimagrimento.
Attestati di partecipazione a seminari:
-Sull’integrazione per l’ipertrofia, il dimagrimento e il benessere
-Esercizi preventivi sulla Lombalgia: teoria e pratica
-Personal trainer a domicilio
-Programmazione dell’allenamento: come creare una scheda di allenamento
Specializzata in allenamento donne, focus glutei, check periodici, lezioni one to one.
I miei obiettivi:
-coinvolgere le donne con l’allenamento in sala attrezzi perché è l’unico modo per
modellare le forme, senza che abbiano il timore di uno sviluppo muscolare eccessivo.
-sfatare i falsi miti della corretta alimentazione, perché avere un’alimentazione sana
ed equilibrata, unita a un’attività fisica costante, è il modo migliore per essere in
salute.
Possibilità di allenamenti individuali o di gruppo.
Vi sono differenti modalità attraverso le quali un PERSONAL TRAINER può strutturare la sua attività lavorativa e, una tra questa è di avvalersi di una struttura idonea che faccia sentire il cliente sicuro sulla possibilità di poter contare su tutta una serie di servizi che lo aiutino nell’allenamento e nel raggiungimento dell’obiettivo.
Bisogna garantire al cliente un contesto altamente professionale, privilegiando due aspetti: preparazione e competenze del PERSONAL TRAINER e la struttura.
M’Move offre locali luminosi, arieggiati, igienizzati, attrezzature all’avanguardia.
Spogliatoi, docce, area relax, sala massaggi, su richiesta disponibilità di fisioterapista, nutrizionista, osteopata.
Puoi allenarti nel rispetto della privacy, scegliere il tuo orario per ridurre al minimo le perdite di tempo massimizzando i risultati.
Parcheggio interno privato.
È la soluzione ideale che ti permette di avere al proprio fianco un PERSONAL TRAINER pronto a incoraggiare e stimolare per poter raggiungere gli obiettivi prefissati con un piano di allenamento ben definito.
Avere al proprio fianco un PERSONAL TRAINER durante l’allenamento apporta benefici sia a livello fisico che a livello emotivo e psicologico, ti aiuta a non avere paura di superare i tuoi limiti!
Difficilmente una coppia rispecchia esigenze similari, ma condividere traguardi e fatica può essere stimolante.
Quindi dopo una prima fase inziale con lezioni individuali, la coppia potrebbe lavorare insieme e beneficiare di una maggiore energia.
(da 3 a 6 persone)
Nasce per soddisfare necessità di una clientela che vuole ricevere un’attenzione personalizzata e costante, ma ad un prezzo inferiore.
I partecipanti devono condividere gli stessi obiettivi e avere uno stato di forma iniziale simile, in modo da svolgere un allenamento efficace.
